Hier erfahren Sie Näheres über mich und die Entstehungsgeschichte meines Buches.
Sie finden hier Tipps zum Wohlfühlen und sportwissenschaftliche Ergänz-
ungen meines Co-Autors Philipp Gracher sowie einige nützliche Links rund um Fitness und den Laufsport. Natürlich haben Sie auch die Möglichkeit, mit mir oder meinem Co-Autor Kontakt aufzunehmen, wenn Sie das möchten.
Ist es möglich, innerhalb eines Jahres 40 kg an Gewicht abzunehmen – ganz ohne Wunderkuren oder Superdiäten?
Kann man es schaffen, nach jahrelanger Bewegungslosigkeit als überzeugter Couchpotato doch noch Lust und Freude an Bewegung und Sport zu entwickeln? Ich sage: Ja, es ist möglich!
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